Adam kadaly dem alanda, diafragma gysylýar we daşarky interkostal muskullar gysylýar.
Gaty dem alanyňyzda, trapesiýa we skalen myşsalary ýaly dem alyş kömekçi muskullarynyň kömegi hem gerek.
Bu myşsalaryň gysylmagy döşi giňeldýär, döş giňişligi çäklere çenli giňelýär, şonuň üçin ylham beriji myşsalary maşk etmeli.